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Vous
arrive-t-il d'avoir du mal à vous endormir ?
Ou
de vous réveiller fatigué ?
Ou
de vous réveiller en pleine nuit sans pouvoir retrouver le sommeil?
Dans
un instant, vous allez découvrir:
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● Pourquoi
il ne faut pas vous coucher à certains heures sous risque de
rater plus de 50% de la qualité de votre nuit de sommeil...
● Pourquoi il ne faut absolument pas
vous lever à certaines heures le matin sous risque de rater
votre journée...
●
Comment certaines heures de sommeil
favorisent les états dépressifs et comment changer
cela...
●
Comment optimiser la
qualité de votre sommeil pour dormir moins et
dormir mieux...
●
Comment certaines personnes
arrivent à dormir seulement 90 minutes dans une nuit et
être plus en forme que vous ....
●
Pourquoi la plus grosse
erreur est d'aller vous coucher lorsque vous sentez que vous
êtes fatigué...
●
Comment compenser très rapidement les
effets du décalage horaire...
● Et bien d'autres choses encore
qui vous permettront d'optimiser la qualité de votre sommeil pour une vie meilleure...
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Le
sommeil est un besoin physiologique quotidien
indispensable
pour développer
votre corps et votre esprit
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Selon
une enquête récente, 31.62% de la population dort mal....
Les conséquences d'une
mauvaise hygiène du sommeil sont entre autres:
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Troubles de l'apprentissage
●
Difficultés et échecs scolaires
● Absentéisme
● Accidents du travail et de la circulation
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Quelle que soit la
période de votre vie,
vous avez besoin d'une
bonne hygiène de sommeil
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Mais ATTENTION => il ne suffit pas de dormir
suffisamment pour avoir une bonne hygiène du
sommeil... comme vous allez le découvrir.....
Depuis plus de 10 ans que j'interviens comme Coach Personnel afin
d'aider les personnes qui me le demandent à transformer leur vie, j'ai
remarqué que la mauvaise hygiène du sommeil était l'une des causes
principales de l'échec dans leur vie.
En effet,
une mauvaise qualité de sommeil agit de manière mesurable sur l'humeur
et sur la capacité d'utiliser ou non son potentiel intérieur au
quotidien.
Si vous
n'avez pas les idées claires, si vous êtes pessimiste, si vous avez
envie de faire des choses mais que votre organisme ne suit pas, si vous
n'êtes pas suffisamment en forme, vous ne pouvez pas entreprendre de
changements importants dans votre vie....
Le problème,
c'est que pour la plupart des gens, bien dormir se résume à dormir
suffisamment, mais c'est TOTALEMENT FAUX...
Vous avez bien lu ce que j'ai écris:
j'ai écris que c'était TOTALEMENT FAUX de penser que pour bien dormir
il suffisait de dormir suffisamment....
Qualité du sommeil ≠ Quantité de sommeil
Il y a des choses
primordiales à propos du sommeil que la majorité des gens ne savent pas
et s'ils les savaient cela changerait de manière mesurable la qualité
de leur vie....
Les gens
commettent des erreurs importantes, ils vont se coucher quand ils
croient que c'est le bon moment et c'est en fait LE PIRE
MOMENT...... Ils se lèvent quand ils doivent se
lever et c'est bien souvent également LE PIRE MOMENT..... et
quand ils le peuvent ils essaient de dormir longtemps afin de se
reposer un maximum et c'est LA PIRE des choses qu'ils peuvent faire....
Peu de gens
savent vraiment OPTIMISER l'heure où ils se couchent, l'heure où ils se
lèvent et le nombre d'heures qu'ils dorment.
Parce que les troubles du sommeil sont
un problème de santé publique et un des freins principaux à
l'épanouissement et à l'évolution de la personne, j'ai décidé de créer
un enregistrement audio pour vous apprendre ce que j'apprends avec
succès à mes clients depuis des années: COMMENT OPTIMISER
VOTRE SOMMEIL.
"Comment optimiser votre sommeil?"
David Komsi, coach professionnel, vous dévoile
le
secret d'un sommeil beaucoup plus facile et plus réparateur
COMMENT OPTIMISER VOTRE SOMMEIL ?
Cet enregistrement audio de 36 minutes est un
cours audio pratique qui va vous apprendre à
découvrir et à travailler sur vos rythmes de sommeil afin d'optimiser
la qualité de vos nuits et par répercussion de vos journées....
Attention:
il ne s'agit pas d'une séance audio de relaxation ou de programmation
intérieure mais bien d'un cours pratique que vous
allez appliquer CONSCIEMMENT dans votre vie de tous les jours.
Dès la
première écoute vous aurez compris le fonctionnement précis de la
méthode et après quelques jours à suivre les directives vous saurez à
quel heure vous coucher le soir, à quelle heure vous lever le matin et
combien d'heures dormir pour être le plus en forme possible.
Vous
apprendrez également:
| ● Quelles
sont les heures auxquelles vous ne devez surtout pas vous coucher
● Comment
en vous réveillant plus tôt le matin vous pouvez vous lever plus
facilement et être plus en forme pour toute la journée
● Comment
faire des micro-siestes au cours de la journée
● Comment
optimiser la longueur de vos nuits
● Comment
dormir beaucoup moins sans aucune dette de sommeil
● Comment
lutter de manière efficace contre les états dépressifs et les phases de
pessimisme dans votre vie.
● Comment
compenser facilement les effets du décalage horaire.
● Et bien d'autres choses
encore.....
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.... et le plus
étonnant avec ce cours audio, c'est que apprendrez comment
réduire la longueur de vos nuits si vous le souhaitez tout en
étant encore plus en forme qu'actuellement.
Cette
technique exclusive que je vous propose va vous permettre d'avoir la
capacité de ne dormir que quelques heures par nuit sans aucune dette de
sommeil. Cela vous sera très pratique dans certaines périodes de votre
vie, en cas de surcroit d'activité professionnelle par exemple....
Les
personnes à qui j'ai enseigné cette technique s'en servent pour mieux
concilier leur vie professionnelle avec leurs loisirs et leur vie
familiale.
Avec cette méthode, plusieurs
personnes ont même réussi d'une manière durable (sur plusieurs années sans
interruption) à diminuer leur temps de sommeil pour ne dormir que 90 minutes seulement par nuit, sans aucune dette de sommeil et en se sentant beaucoup
plus en forme qu'avant.
Attention: si vous
êtes intéressé à obtenir ce résultat, cela vous demandera plusieurs
mois de préparation. Cela est relativement facile à faire mais il faut
laisser le temps à l'organisme pour passer par plusieurs paliers
temporaires avant d'y arriver.
OUI, il est possible de ne dormir que 90 minutes par nuit
sans aucune dette de sommeil...
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NOTE
IMPORTANTE : Cette méthode est entièrement naturelle, elle
ne nécessite la prise d'aucun produit ou substance, elle s'apprend en
quelques heures de manière simple et vous permet très rapidement de
découvrir et d'optimiser au mieux vos rythmes de sommeil.
Je l'utilise sur moi-même depuis des années sans aucun effet négatif,
bien au contraire et il en est de même des personnes à qui je l'ai
enseigné.
Les personnes qui le souhaitent parviennent très rapidement à diminuer
leur temps de sommeil tout en augmentant la qualité de celui-ci d'une
manière mesurable.
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Voici quelques témoignages de
personnes à qui j'ai enseigné cette méthode:
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Je dors beaucoup mieux
Merci David pour cette méthode sur le sommeil, je dors beaucoup mieux
maintenant, je me réveille plus facilement le matin, je suis plus en
forme et surtout j'ai beaucoup moins besoin de dormir qu'avant....
Jocelyne - 47 ans - Besançon
De
bien meilleurs résultats scolaires
Je voulais vous dire que votre cours est vraiment
extra. Je l'utilise sur mes enfants de 9 et 13 ans et ils ont de bien
meilleurs résultats scolaires depuis. Je sais maintenant quelle est la
meilleure heure pour les faire se coucher et se lever et ils sont
beaucoup mieux dans leur peau maintenant...
Christine - 37 ans - Le Mans
Cela
me permet d'avancer 2 fois plus vite dans mon travail
Ta méthode est géniale David, j'utilise depuis plus
d'un an ce que tu m'as appris, c'est très facile à appliquer, il suffit
juste de s'observer un peu et de prendre quelques notes.
Je suis chef d'entreprise et avant mes journées n'étaient jamais assez
longues pour faire tout ce que j'avais à faire.
Maintenant mes nuits durent 90 minutes, parfois quelques heures et je
me sens très bien. je suis en pleine forme et je n'ai jamais eu autant
d'énergie.
C'est vraiment génial d'avoir 22h30 par jour pour faire tout ce que
l'on a à faire, cela me permet d'avancer 2 fois plus vite dans mon
travail, de profiter de ma famille et de faire tout ce que j'aime. je
n'aurais jamais cru que ce serait possible avant de te connaitre. Merci
infiniment....
Pierre - 44 ans - Barcelone
Nuits
de sommeil réduites à 6 heures
Lorsqu'on est étudiant nos nuits sont souvent très
courtes, surtout lorsque comme moi on travaille en plus pour payer ses
études.
Avec vos conseils j'ai pu réduire mes nuits de sommeil à environ 6
heures très facilement et en période d'examen je ne dors que quelques
heures par nuit sans aucunes difficultés, c'est vraiment très
pratique....
Christophe - 23 ans - Paris
Il
ne suffit pas de dormir 8 heures par nuit!
Je ne comprends pas que ce que vous apprenez dans
votre cours ne soit pas connu par tout le monde. Je pense à toutes les
mères de famille qui couchent leurs enfants et les lèvent à une heure
arbitraire sans être conscientes du mal que cela peut leur faire.
Avant j'étais comme cela, je faisais de mon mieux mais je me rends
compte maintenant qu'il ne suffit pas de dormir 8 heures par nuit pour
avoir une bonne qualité de sommeil...
Christelle - 35 ans - Région Parisienne
Je
ne prends plus de somnifères
Dépressive
depuis des années j'ai pu renverser cela en quelques mois grâce aux
techniques de contrôle du sommeil que vous m'avez apprises.
Maintenant je ne prends plus de somnifères pour m'endormir, je dors
comme un bébé et toute ma vie est en train de changer.
Merci pour le travail que vous faites à aider les gens à aller mieux...
Odile - 51 ans - Québec
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Bientôt
c'est vous qui allez m'écrire pour me dire tout ce que ce cours audio
vous aura apporté....
Pour résumer: ce
cours est au format audio, vous pouvez l'écouter sur votre ordinateur,
dans votre baladeur MP3, dans votre voiture, sur votre chaine HIFI, où
vous voulez....
Il est
disponible en téléchargement immédiat, vous pourrez donc le télécharger
immédiatement après le règlement de votre commande.
C'est un
vrai cours audio qui vous explique d'une manière simple, claire et
facile à mettre en pratique tout ce qu'il faut que vous sachiez pour
optimiser la qualité de votre sommeil et ainsi changer la manière dont
vous vous sentez au quotidien.
Vous êtes
guidé pas à pas et en quelques jours vous êtes capable d'obtenir vos
premiers résultats. Cette méthode peut être utilisée par tout le monde,
y compris par les enfants. Je conseille dans ce cas aux parents
d'écouter la méthode et de les guider.
Il n'y a
aucune contre indication, c'est une méthode naturelle que chacun
devrait savoir faire seul s'il était suffisamment à l'écoute de son
corps. Ce que vous apprenez est donc bon pour votre équilibre et vous
pourrez l'utiliser tout le restant de votre vie.
Le contenu
de cet enregistrement audio est exclusif, à ma connaissance les
informations qu'il contient ne sont disponibles dans aucun autre cours
ou livre francophone ou anglophone.
Le contenu de cet enregistrement audio est
exclusif
- Le cours audio COMMENT
OPTIMISER VOTRE SOMMEIL, de David KOMSI, d'une durée de
36 minutes (en téléchargement immédiat)
- en cadeau GRATUIT
le tableau des cycles de votre nuit au format PDF
Ce
tableau vous permettra de comprendre les différentes phases des cycles
de votre nuit et de mieux mettre en application le contenu du cours. Il
est au format PDF et vous pourrez le télécharger en même temps que
votre cours audio.
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